Waarom kickbox?
Naast het feit dat je via Kickboxing je lichaam in conditie houdt, heeft deze gevechtsport ook nog tal van andere voordelen: volgens studies kan je via Kickboxing training 350 tot 450 calorieën verbranden per uur. Het beoefenen van het Kickboksen helpt ook bij het verbeteren van het evenwicht, lenigheid, coördinatie en uithouding. Niet alleen bouw je je conditie erdoor op, het zorgt ook om je stress te verminderen: de strenge trainingen (Gecontroleerde stoot- en trapbewegingen uitgevoerd met de discipline en technieken van de Martial Arts) kunnen wonderen doen bij het gevoel van frustraties en boosheid. Daarnaast is het ook een goede manier om een volledige work-out voor het hele lichaam te combineren met zelfverdedigingtechnieken. Beoefenaars van deze sport zijn van mening dat het hen geholpen heeft om meer zelfvertrouwen te krijgen. Dus kom gerust eens langs en kick jezelf naar een goede conditie!Een beetje uitleg over de verschillende Stijlen :
Semi Contact :
Semi Contact Kickboxing of ook wel point-fighting genaamd, is een punt-stop systeem. Dit houdt dat nadat het eerste contact/gescoorde punt gemaakt is de wedstrijd word stil gelegd en een punt word toegekend door meerdere scheidsrechters, hierna word het gevecht voortgezet en blijft het principe hetzelfde, wie het eerst scoort krijgt het punt. Er is een verschil in punten wanneer er met de vuisten of trappen gescoord word. hieronder een overzicht van de verschillende scores :
- vuistslagen op het hoofd of op het lichaam = 1 punt
- Trappen op het lichaam = 1 punt
- Trappen op het hoofd = 2 punten
- Gesprongen trappen waarbij beide voeten op gordelhoogte van de tegenstander zijn rakend op het lichaam = 2 punten
- Gesprongen trappen waarbij beide voeten op gordelhoogte van de tegenstander zijn rakend op het hoofd = 3 punten
Minpunten worden gegeven bij trappen onder de gordel, op de keel, in het kruis of ook bij extreem hard contact of ongecontroleerd stoten of trappen kan men minpunten krijgen of zelfs diskwalificatie.
De winnaar is uiteindelijk de persoon die de meeste punten heeft na het aftrekken van de minpunten. De rondes in deze stijl variëren van 1 ronde van 2 minuten tot 3 rondes van 2 minuten.
Light Contact :
Light Contact Kickboxing of ook wel Continous Fighting genaamd, is een systeem waarbij men continue zijn rondes uitmaakt en waarbij de scheidsrechters tijdens het gevecht hun punten toekennen voor elke geraakte stoot of trap-techniek. De bedoeling van Light Contact is om zoveel mogelijk punten te vergaren met gecontroleerde technieken, ook hier geldt dat hard contact tot minpunten of zelfs diskwalificatie kan leiden. hieronder een overzicht van de verschillende scores :
- vuistslagen op het hoofd of op het lichaam = 1 punt
- Trappen op het lichaam = 1 punt
- Trappen op het hoofd = 2 punten
- Gesprongen trappen waarbij beide voeten op gordelhoogte van de tegenstander zijn rakend op het lichaam = 2 punten
- Gesprongen trappen waarbij beide voeten op gordelhoogte van de tegenstander zijn rakend op het hoofd = 3 punten
Minpunten worden gegeven bij trappen onder de gordel, op de keel, in het kruis of ook bij extreem hard contact of ongecontroleerd stoten of trappen kan men minpunten krijgen of zelfs diskwalificatie. Na de wedstrijd word door de hoofdscheidsrechter de scores van de hoekscheidsrechters samen geteld om zo tot een uiteindelijke winnaar te komen, de persoon met de meeste punten op het einde van het gevecht. De rondes in deze stijl variëren van 1 ronde van 2 of 3 minuten tot 3 rondes van 2 minuten.
Wat is Tai-Jitsu?
Tai-jitsu is een verdedigingskunst, die ontstond uit het nin-jitsu. Het is het ongewapend vechten, op niet-professionele basis. Dat wil zeggen dat er in deze krijgskunst geen wedstrijdvormen aangegaan worden. Tai-jitsu is een Japanse krijgskunst, en betekent "Kunst van het Lichaam".Het moderne tai-jitsu, is een kunst die vele elementen bevat van judo (worpen en klemmen), aikido (roterende bewegingen, klemmen, worpen), jiu-jitsu (wurgingen, klemmen, worpen, atemi's) en karate (trappen of geri's en stoten of atemi's). Tai-jitsu is een zeer effectieve krijgskunst. Dat wil zeggen dat deze kunst zich beperkt tot het efficiënte. Hoe korter de techniek, hoe beter. Er worden echter wel nog andere dingen aangeleerd, om zo de souplesse, die typerend voor de Japanse krijgskunsten is, aan te leren.
De naam die we kozen voor onze eigen tai-jitsustijl luidt “Isshin Tai-Jitsu”. Isshin betekent vernieuwend of progressief hetgeen perfect onze werkwijze weerspiegelt.
Wat is Jiu-Jitsu?
Jiu-jitsu of ju-jitsu kan vertaald worden als "zachte kunst" het is een zelfverdedigingskunst waarmee men in een paar seconden een aanvaller kan controleren of uitschakelen. De beoefenaar ervan heet een jiu-jitsuka. Jiu-jitsu is als budokunst geschikt voor jong en oud. Het internationaal geldende systeem vertaalt de kanji overigens met "jujutsu". In het jiu-jitsu leer je niet alleen je te verdedigen tegen verschillende aanvallen maar ook het uitvoeren van verschillende aanvalstechnieken zoals bijvoorbeeld atemi (stoten en schoppen), klemmen, drukpunten en wurgingen.Jiujitsu is in principe geen sport , hoewel er wel een sportieve versie van bestaat die vaak ook kortweg jiujitsu genoemd wordt, dat het fighting system en duo system kent. Een vechtsport is gebonden aan regels, jiujitsu daarentegen is bij uitstek een vechtkunst, gebaseerd op de aanval van een tegenstander vanuit alle denkbare posities en vanuit diverse vechtdisciplines. Dit impliceert een verdediging die gebruik maakt van de meest geschikte technieken tegen die aanval. Dat dit gepaard kan gaan met technieken die als onsportief en oneerlijk worden beschouwd in de reguliere vechtsporten kenmerkt juist het jiujitsu. Het moment van verdedigen en de manier waarop er verdedigd wordt is immers het gevolg van de aanval van de tegenstander, hij of zij neemt immers op dat moment het risico en probeert de integriteit van de aangevallene te beschadigen.
Wat is karate?
Kara in het Japans betekent “leeg” en Te betekent “hand/handen”. Karate is een vechtkunst met lege handen (ongewapend) waarin men alle lichaamsdelen gebruikt om de tegenstander(s) uit te schakelen.Geschiedenis? Karate komt oorspronkelijk niet uit Japan zoals vele mensen geloven, maar uit Okinawa, een eilandengroep ten zuiden van Japan. Tijdens de 16de eeuw werd wapendracht in Okinawa wettelijk verboden. Gewone burgers zoals boeren en vissers hadden geen andere keuze dan zich te leren verdedigen met werktuigen uit de landbouw en de visserij om zo het hoofd te kunnen bieden aan aanvallen van gewapende soldaten. Zo ontstond het kobudo.
Maar zij leerden zich ook verdedigen zonder wapens en zo ontstond een vechtkunst die aanvankelijk andere benamingen had maar uiteindelijk karate werd genoemd. In 1920 bracht Funakoshi Karate naar Japan en maakte er zo’n grote indruk dat karate onmiddellijk opgenomen werd tot de reeds bestaande officiële Japanse bujutsu-krijgskunsten (ken-jitsu, iai-jitsu, aiki-jitsu, jiu-jitsu,…) van de Japanse ridders (samurai). Aangezien de maatschappij en ook de oorlogsvoering een andere wending nam (vooral door eht gebruik van vuurwapens) en er niet echt meer behoefte was aan deze oude militaire krijgskunsten, werden ze omgevormd tot methodes van fysieke en mentale training en kregen ze allemaal de suffix “DO” wat “weg” betekent. Zo ontstonden ju-do, aiki-do, ken-do, karate-do, … Gevaarlijke technieken werden weggelaten en in vele systemen werd zelfs het contact met de tegenstander verboden om de praktijk zo veilig mogelijk te maken. Bij Martial Arts System beoefenen we twee vormen van Karate: Ashihara Karate International (erkend in 44 landen) onder Kaicho Hoosain Narker en Goshin Karate onder Renshi Johny Verheyden.
Wat is reality self-defence?
Reality Self-Defence is de verzamelnaam voor de technieken die niet of minder tot het tai-Jitsu en het jiu-Jitsu behoren. All-combat bestaat uit zelfverdedigingstechnieken die zowel door vrouwen als mannen, kinderen als ouderen aangeleerd kunnen worden. All-combat is sterk te vergelijken met close-combat, hetgeen meer met de militaire en politionele wereld aansluit. Deze technieken zijn even simpel als doeltreffend. De bedoeling hier is dat we elk individu aanleren om te overleven in kritieke situaties waarbij men het slachtoffer wordt van agressie, aanranding, verkrachting, overval, diefstal, carjacking,…Omdat mensen compleet verschillend reageren in stress-situaties, trainen we ook geregeld op stress-scenario’s, waarbij de deelnemers onder druk gezet worden (aanvallen door meerdere aanvallers, aanvallen in het schemerdonker, …) om door training het hoofd te kunnen bieden aan deze panieksituaties. Dit wordt langzaam opgebouwd, waardoor de deelnemers niet overrompeld worden door deze manier van trainen.